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मुकाबला करने से तात्पर्य किसी व्यक्ति द्वारा तनाव या जीवन के दबाव पर काबू पाने , प्रतिक्रिया देने या कम करने के प्रयासों से है। इसमें विभिन्न रणनीतियाँ और तरीके शामिल हैं जिनसे व्यक्ति अपने जीवन में चुनौतियों या कठिन परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं। मुकाबला करने की रणनीतियाँ विशिष्ट तरीके हैं जिनका उपयोग व्यक्ति तनाव या जीवन के दबाव पर काबू पाने , प्रतिक्रिया देने या कम करने के लिए करता है। मुकाबला करने की रणनीतियाँ अनुकूली हो सकती हैं , जिससे व्यक्तियों को तनाव से सकारात्मक रूप से निपटने में मदद मिलती है , या कुरूपतापूर्ण , जो मानसिक और भावनात्मक कल्याण समस्याओं में योगदान कर सकती है। अनुकूली मुकाबला रणनीतियों का उपयोग करने का महत्व किसी व्यक्ति के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक समर्थन प्रदान करना है , जबकि दुर्भावनापूर्ण मुकाबला रणनीतियों का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है और हस्तक्षेप या मनोवैज्ञानिक समर्थन के संदर्भ में अधिक ध